《黄河源头》文稿摘要（全文约7000字）

　　黄河养育了中华民族，这条全长5464公里的大河源头风光无限，且以多弯而著称于世，而环绕阿尼玛卿山脉所形成的黄河第一大弯曲及沿岸，又有其独特的自然及人文景观……

--------------------------------地理与历史

----黄河发源于青海省玉树藏族自治州曲麻莱县的约古宗列曲，但源头流域绝大部分在今天的青海果洛藏族自治州境内。那里是藏族人民世代居住之地，所以黄河就有了藏族名称"玛曲"……

--------------------------------河谷的农区

　　黄河绕着阿尼玛卿山向西流，在青海省的东部穿过拉加峡、野狐峡，拉干峡等一系列峡谷后，又作180度转弯，向东流入龙羊峡……

------------------------------河源牧区及环境

　　河源一带藏族人最主要的生产活动就是畜牧业。畜产品也就成为藏族牧民赖以生存的最基本的生活资料。牧民吃的是牛羊肉和乳酪制品；穿的至今仍有相当部分是畜皮兽毛；住的是牛毛帐房；生活用具中牛羊毛绳具、畜皮口袋、也不可少；行路少不了骑马；而烧的燃料又主要是牛粪、羊粪……

--------------------------------阿尼玛卿山

　　黄河源头最为高大而神奇的山莫过于阿尼玛卿山了。阿尼玛卿山又叫大积石山，属昆仑山东段，山势最高部分位于玛沁县西部，称玛积雪山，有海拔超过5000米的高峰18座，发育现代冰川30条……

　------------------------------- 河曲草原

　　黄河流经青海果洛州后，进入甘肃省甘南藏族自治州的玛曲县，这是一个因地处黄河边而以藏语"黄河"命名的县……

---------------------------------河源行路难

　　河源一带曾是历史上"唐蕃古道"经由之地，但那时全靠畜力为交通工具。然而高原山大河流密集，又不通舟楫之利，从前各大河流渡口，靠一种黄河上游才可见到的牛、羊皮筏摆渡……